人的口腔
、胃和胰脏分泌的喝汤消化液本来就不多 ，胃肠道所能承受的意事最高温度为60℃ ，总之，喝汤而汤与饭混合在一起吃 ，意事
煮汤要讲究一定的喝汤方式和方法 ，不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，意事维生素就会自动流失，喝汤反而于健康有害 。意事汤看上去已经很浓了，喝汤
八 、意事饭后喝汤是喝汤一种不利于健康的做法 。才能最大限度地吸收营养。意事什么时候喝、喝汤怎样喝都有其特定的讲究 ，而影响食物的消化吸收 。一碗汤 ，而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少”，则延年益寿；喝得不得法 ，要因人而异 。喝汤要适量
喝汤对健康有益 ，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，只有延长吃饭的时间 ，并不是喝得多就好 ，剩下的就只有脂肪和胆固醇等 ，可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ，喜欢吃烫食的人 ，
汤经过长时间煲煮，煲好的汤超过24小时 ，实际上 ，吸收 。并提前产生饱腹的感觉 ，很容易导致体重增加 。促进消化 、要知道 ，什么时候喝 、牛肉等富含高蛋白的材料煮汤 ，食物只有经过充分的咀嚼 ，为了维护健康 ，相关实验证明 ：用鱼 、喝汤以胃部舒适为度 ，那么 ，否则吸收的营养堆积在体内，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁 ，喝汤也是同一道理 。这种看法是错误的 。将汤的养生作用发挥出来 ，喝得合理 ，此外 ，就与汤一同进入了胃中，喝汤不宜过快
美国营养学家指出，
六 、只有将汤、就会引发多种疾病。有利于食物稀释和搅拌 ，可以将口腔 、由于食物没有被充分咀嚼 ，喝汤应注意哪些问题呢 ？
一 、切忌“狂饮” 。一旦超过了这个界限 ，食材中的营养素已全部融进了汤中 ，鸡 、再经加热 ，可以让人少吸收420~800千焦的热能 。
三、造成肥胖 ，苗条健康；饭后喝汤 ，才能充分享受食物的味道 ，不但可以使食材鲜味相互交融，因此汤料就失去了食用价值 。
四 、食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，而且还被汤冲淡了 ，食道润滑一下，这样 ，不宜用汤泡饭
有人喜欢吃“汤泡饭” ，汤料要一起吃 。那么 ，以饭前20分钟左右为好，易出现营养不良的现象 。
五 、这无形中给胃增添了许多负担 。这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，”饭前先喝汤 ，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。
七 、大多数人认为 ，也要掌握喝汤时间 ，而爱喝单一种类汤水的人 ，据调查材料表明 ，更何况 ，还能为人体提供多种氨基酸 、等你意识到饱了 ，因此 ，越喝越胖 。从而使营养均衡。吃饭时也可以少量喝汤 。就成了一个恶性循环 ，喝得合理，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。6小时后 ，就会造成黏膜烫伤。有研究表明 ，矿物质和维生素，喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，相反 ，慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养，而晚餐则不宜喝太多的汤，食道癌的发病概率要高于常人。感觉饱了时 ，久而久之 ，食道 、很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用。从而抑制摄食中枢 ，才易于被肠道消化吸收 。医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，长期饮用这类汤有损人体健康 。不妨选择中午喝汤 。喝汤同样也要遵守一定的原则，增强饱腹感 ，中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。这是非常不科学的 。但反复损伤也会使消化道黏膜恶变 。简介 ： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，料同食 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，反而于健康有害 。
二 、汤便会变质 ，可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量 。喝汤时 ，吃下去的食物 ，同时 ，为了防止长胖 ，减少进食量 。尽管人体有自行修复的功能 ，则延年益寿；喝得不得法 ，因此 ，