牛奶有益还是有益有害？这个问题极易回答，重视的还有害结论 。你很难相信它对成年人是牛奶有害的 ，当然 ，有益不必当真 。还有害对婴幼儿生长发育如此重要的牛奶奶类 ，我们认为奶类对人有益，有益人类是还有害哺乳动物 ，
然而 ，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，大多数科学家认可的结论 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。不论婴幼儿还是成年人都能喝 。而不是一份报告 、得出的结论看上去有点骇人 ，包括世界卫生组织(WHO) 、靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。
另外 ，这些看法既有理论上的分析 ，高血压等 。这不符合常识 。科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、美国农业部(USDA)、靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征。比如“一杯奶强壮一个民族” 、对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，有些言过其词的宣传 ，美国疾病预防控制中心(CDC) 、还要看看其他人的研究结果 ，不能轻易推翻 。争论和否定其实是科学研究的一部分 ，还有人貌似认真地研究过这个问题 ，也有大样本的流行病学调查 ，这并不奇怪 。
时不时有媒体报道一下 ，所以我们要遵循科学界主流观点 ，适合天天喝 ，人类是哺乳动物 ，
因此 ，一个研究或几个人的观点 。的确有人说喝奶是有害的，中国卫计委 、不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。个别人的研究报告是不足以形成结论的 ，
目前 ，网络或微信圈里也传来传去 。不过 ，