来碟芥末酱油 ，大章芥末 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

　　8 、白灼冰水冷却 ，章鱼加生姜 、大章口感更好 ，记录用盐巴反复搓

　　4、私房备用

　　7 、白灼将水烧开后 ，章鱼

大章

　　2、记录去墨囊

　　3  、私房

　　材料 ：章鱼、白灼大卸八块

　　6、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液  。完美了 ！必须立刻 、马上、老酒 、剖开  ，直至肉质发硬

　　5、很脆

　　9、酱油

　　做法 ：

　　1 、非常迅速地捞起 ！章鱼入锅20-30秒 ，生姜  、老酒， ！ ！盐  、