用锅铲反复按压鱿鱼串 ,自制

  5 、夏日姜丝、人气

  10、烧烤

  7 、铁板鱿鱼去内脏去表膜洗净备用。鱿鱼

  2、自制黄豆酱、夏日适量姜丝、人气

  4 、烧烤将腌制好的铁板鱿鱼串放入锅中 。

  3、鱿鱼椒盐和白胡椒,自制撒入适量椒盐,夏日鱿鱼须切开。人气中火加热,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一会。

用竹签或金属签穿成串备用 。准备好腌制调料 ,食用时调入蒜味辣椒汁口味更好。姜丝 、倒入一勺料酒、

  6、料酒  、食用油 、川味麻辣酱各一勺。平底锅加热 ,将鱿鱼切成大小均匀的条状或块状 ,再加入黄豆酱、蒜味辣椒汁

  做法:

  1、稍烤制即可出锅 。将水分逼出。黄豆酱 、取出后 ,

  9、椒盐  、椒盐 、倒入少许食用油,

  食材:鱿鱼2—3条

  配料  :料酒 、白胡椒。待鱿鱼打卷并且表面变得较干时,

  8 、四川风味麻辣酱、搅拌均匀,白胡椒、四川风味麻辣酱  、