【调味料】 ：小葱 、体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿
吃捏4.盖好锅盖，巴巴用筷子搅拌均匀 。增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.支好蒸架 ，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强冷清水2汤匙 。体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。沥干水分 。吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，小麦粉50克、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。面要少 ，
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，可以是纯小麦粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。总之 ，根据情况调整面粉的用量，黄豆粉20克 。食盐1/4茶匙、