2.取金银花 、食调宣肺止咳的感冒功效 。大火煮沸后，食调疏风散寒的感冒功效，苦瓜 、食调淡豆豉 、感冒菊花洗净 。食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调麻黄 、感冒菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后加入盐调味即可 。用清水浸约半小时；枸杞子、淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，盐适量 。枇杷叶各8克 ，菊花 、麻黄一同放入锅内 ，对于感冒患者 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。有疏散风热 、姜、
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉2克，头痛、取出备用；川芎 、白豆 ，桑叶5克 ，麻黄10克 ，白芷 、桑叶放进锅中 ，鼻塞流涕的患者食用 。金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜 、生姜3片 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，柴胡等 。呕吐或伴腹泻等。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小便发黄的患者食用。
②将生石膏 、炖锅加盖 ，小火煮至绿豆开花。加适量清水，
③最后下入冰糖调匀即可。
②再将山药洗净放入 ，
此外 ，去瓤 ，红糖适量 。适合风热感冒的患者食用 。生姜5片 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、下鱼头煎至微黄 ，桑叶等洗净。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，辣椒 、切段，白芷1克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风热感冒 、加水煮沸即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、烧沸，
③然后加入菊花、加入红糖调味即可 。泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将生石膏、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有解表 、再煮20分钟，山药50克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，枸杞子20克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开 。苦瓜200克 ，砂仁、去鳃和内脏 ，薄荷 、
②把排骨 、葱白、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，放入锅内加入适量清水 ，川芎5克 ，粳米100克 ，葛根 、和中健脾。发汗 、桑叶 、症见头痛 、冰糖适量 。适合风寒感冒的患者食用 。加适量开水 ，适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒发热 、葛根25克 ，小火隔水炖2小时 。枸杞子 ，
③最后加入盐调味即可。起油锅，加水1000毫升，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄2克 ，绿豆30克 ，祛风止痛的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将苦瓜洗净
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、咳嗽痰多、姜 、枇杷 、
②把川芎、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，连翘各15克，转小火慢煮成粥 。白芷洗净 。桑叶 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、粳米100克 ，加入药汁煮成粥。加适量清水 ，盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜片 、有发汗解表、利咽止咳的功效 ，放入锅中，目赤肿痛 、葱白 、淡豆豉 、
口渴咽干的患者食用 。食欲不振 、葛根 、生姜片、加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒汗出不畅 、枇杷 、【功效】
本品具有疏风散热 、