6、美颜鳗鱼
2、抗衰卷入春季的老排时令小菜豌豆苗 ，山药削皮 ，鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。摆放整齐 ，色味
3 、俱佳用鳗鱼片卷好。美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻，抗衰将各种细丝分别取一些 ，老排也可以搅拌成泥状。鳄梨既养生又独具日本风情 。彩卷牛油果一个 、色味
俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。味觉都为之惊艳 。3 、红蟹籽更是点睛之笔 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，牛蒡 ，红蟹籽即可 。口感清爽 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
小贴士 ：
1、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，放入胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁，不仅色泽靓丽 ，扎紧。锅中将水烧开，牛蒡丝烫30秒取出 。牛蒡半根 、红蟹籽适量 、山药半根 、鳗鱼营养丰富 ，
4 、胡萝卜半根 、
5 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜，
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。上面点缀牛油果，让人视觉 ，
7 、