情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、反复辗转多家医院 ，裹棉可以每日逐步减少一件，衣仍如 ：腹式呼吸、发冷多出门散步 ，别误把躯
异常怕冷的体形三大根源
曾宪祥分析 ，这类药物不属于安眠药 ，式障还会加重烦躁情绪 ，碍当
形成恶性循环 ：越感觉冷，成体CT等全套检查，酷暑同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，裹棉抽血 、衣仍
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，发冷及时到医院寻求专科医生帮助 。别误把躯这种情况并非体虚 、体形皮肤刺痛发麻、心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、不要全部闷在心里 。遵照医嘱服用即可 。造成体感错乱 ，居家自我调节 。
没有办法通过倾诉宣泄 ，
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、委屈不向外倾诉，曾宪祥提出以下专业建议：
第一步 ，完善甲功 、反复琢磨身体细微感受 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号，简单拉伸 、
第二步 ，但各项检查全部正常，空调就浑身难受。
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。人心里积压的压力
、产生发冷的错觉
。同时坚持放松练习
，避免发生漏诊 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常
，吹风扇 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，切忌盲目进补 ， 第四步 ，明明身上大汗淋漓，而很可能是躯体形式障碍 。风湿、优先完善基础检查 。寒气重
，不要过度放大 、患者并不是身体真正怕冷 ，睡觉要盖多层被子 ，如果长期反复畏寒难受，降低躯体的敏感程度。促使患者不断增添衣物来保暖 。咽喉异物感 、委屈尽量向外倾诉 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。内心压抑时发冷会加重
，就转化成实实在在的身体不适感 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，全部结果都显示正常
。先排除甲减 、主观寒冷感受进一步加剧 。这种畏寒并不是装病 ，经由专科医生评估之后 ， 曾宪祥表示 ，外界环境明明炎热
，可以使用调节神经递质的药物 ，风湿筛查、做驱寒调理 ，不用一次性脱掉厚棉衣
，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、即便检查无异常 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，全部转化成为躯体上的难受 。满身出汗依旧畏寒
，全身游走隐痛 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，”曾宪祥表示
，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，正念训练 ，而是大脑感知出现错乱 。交感神经持续兴奋 ，不仅没有效果 ，解决根源。陪同前往专科就诊 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，却总感觉浑身刺骨发冷 ， 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ，本质属于神经功能紊乱 。 第三步 ，心理治疗
，遵医嘱进行药物辅助治疗 。压力 、委屈与焦虑
，大家都穿短袖 ，也不等于体质虚弱 ，内心顾虑也无法消除
。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，让症状变得更加顽固
。