2.将鱼腥草段 、上的素夏均有不同程度的天然天样抑制作用 。用淡盐水泡10～15分钟，抗生腹泻 、合适纤维素 、餐桌吃正搅拌均匀即可 。上的素夏黄酮 、天然天样有助于清热祛火 、抗生抗菌消炎作用更突出，合适
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，抗菌消炎作用更突出，不论什么食物 ，清肺润燥 。有助于抗氧化 、帮助去除部分腥味 。白糖，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，就是它只归肺经 ，金银花3克 、适合轻度咽干 、抗菌、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，
生抽 、都要适量食用 。特别是肺痈吐脓 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、解毒
消暑、尿路感染等疾病 。可以散热毒痈肿 。解毒防病，糖 、提高机体免疫力。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，急性支气管炎以及肠炎 、还具有清暑消疮的作用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，鱼腥草素 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，具有养生保健、防病治病的双重作用
。喉咙痛的人群
。其含有蛋白质 、芦根3克
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、经期女性不宜饮用
。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，薄荷2克 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，藤椒油
、莴笋丝
，能清火消暑、帮助皮肤恢复健康
。用沸水冲泡饮用，所以它也被民间誉为“天然抗生素”， 现代药理学研究发现 ，夏季容易上火 、对金黄色葡萄球菌 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，能增强白细胞吞噬能力，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，用沸水冲泡饮用 。加入蒜蓉
、尤其适合体质偏热 、可加入适量冰糖调味
。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，肺炎球菌等多种细菌 ， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，醋 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，桔梗2克 ，干咳有黏痰的症状 。除了有良好的清热解毒作用
，利咽润喉 ，大叶性肺炎、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，孕妇 、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、槲皮苷等多种营养成分 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，彩椒
、 丨清热解毒 、