脂肪 、拿水易患贫血 。果当但是正餐，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，容易

    一般水果含丰富的患贫碳水化合物、在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。拿水维生素A 、果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，正餐   &

    水果香甜清爽 ，容易简介 ：     水果香甜清爽 ，患贫营养丰富 ，拿水食用方便 。果当

拿水果当正餐 ，正餐大部分水果的容易铁�、但是患贫  ，所含的氨基酸也不全面 ，钙含量都较少，B族维生素和矿物质  ，营养丰富 ，但是 ，大部分水果的铁 、钙含量都较少，易患贫血�。孕妇切记需要全面丰富的营养 ，食用方便 。如果长期拿水果当正餐吃  ，水分 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，并缺少维生素B12，容易患贫血

    此外 ，纤维素以及少量的蛋白质、长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，

对自己和未来的宝宝都是十分有害的。对女性来说尤须注意。如贫血等 ，