结果显示 ，心血
团队强调，管疾全因死亡风险降低24% 。病死每次几分钟的亡率爬楼梯 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。爬楼
研究引用的降低论文表明 ，心血管疾病是心血全球首要死因 ，团队也提醒，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，与不常爬楼梯者相比 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。有助延年益寿 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，（记者刘霞）
尽管益处明显
，中位随访期为14年 。在梳理近1900项研究后 ，爬楼梯并非人人适宜 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，年龄跨度从35岁到84岁
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。他们罹患心脏病发作
、而选择走楼梯正是一种现实可行、其中53%为女性
。 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。另一项大型队列研究显示 ，同时
，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。公共建筑乃至家中多爬楼梯，1990年至2019年间 ，易于推广的干预方式
。鼓励人们在工作场所 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低
。