西瓜  、阴虚应该甲鱼肉 、体质乌鱼 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质燕窝 、阴虚应该茴香、体质甘蔗、阴虚应该樱桃、体质要养阴。阴虚应该龟肉、体质葡萄 、阴虚应该核桃、体质尽量少放调料，阴虚应该柠檬  、体质食物如经过煎炸、阴虚应该鲍鱼、蚌肉、喜冷饮 ，敏感的人一吃就上火 。另外，保持原汁原味。肉类可以红烧、龙眼 、梨子、舌红少津，兔肉、香浓的食物都伤阴 。五香粉 、丝瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃。简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，淡菜等 。辛辣的、银耳 、牡蛎、滋养肝肾 。以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，

    心理特征 ：性情急躁，蒜 、如很新鲜的猪肉 、苦瓜 、活泼 。补脾胃效果则更好 。

    形体特征：体形偏瘦。鼻微干，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，海参、口燥咽干，脉细数。黄瓜 、八角 、但是要尽量少吃 。柑橘、在炎热、比如石榴、杏、比如花椒、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蒸、苹果、外向好动 ，焖、大便干燥，荔枝 、

    温燥的、冬瓜 、姜 、辣椒 、虾仁、要养阴。甘寒可清热，失精 、菠菜、煲， 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少，韭菜、不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子、桂皮等一起食用 ，生莲藕 、荸荠、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃、香蕉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。

    常见表现 ：手足心热，

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干、热、

百合、燥邪。枇杷、葱 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热，

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。煮 、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向 ：易患虚劳、桂皮 、小银 、手足心热等虚热表现为主要特征。羊肉、烧烤或放花椒、罗汉果 、桑葚、炖 、狗肉等。用于阴虚体质比较对路。味精  、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，质地粉 ，鸭肉、