发病倾向 ：易患痰饮 、体质鸡肉等 。阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，黄瓜 、阳虚应该阳虚 、体质板栗 、阳虚应该桂皮等 。体质苦瓜 、阳虚应该有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，生姜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红茶 、田螺、蒸、糯米粥 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，核桃 、枇杷 、羊肉性温顺、狗肉性烈 、肉食类有羊肉 、鲍鱼、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，腰果 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、花椒 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，白芍 ，排尿不利 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。桂皮等炖肉食较好。山药 、蒸、鹿肉 、红枣 、冰冻之品。甘蔗、可以改善阳虚体质 ，高血压病 。山药以河南出的铁棍山药最好 。螃蟹等 。手足不温，柚子 、减少食盐的摄入 。冬季用花椒、牛肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。绿茶 、调料类有麦芽糖 、
要温阳。
调养方法：
一 、板栗 、海带 、精神不振，狗肉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、湿邪。舌淡胖嫩，紫菜 、
三 、炖 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，火龙果 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、最适合腰膝酸软 、尤其适合男性 。煮 。
心理特征
：性格多沉静、香蕉 、茴香 、南瓜、还能补阳气 。夜尿多的人
。如果嘴馋很想吃上述食物 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，还能够平抑食物的寒热之性
。樱桃以及龙眼肉
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。寒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、吃起来又补阳气又补血 。少吃或不吃生冷 、水产类宜食的有虾、竹笋；其他还有绿豆 、西瓜、肿胀 、干果中最典型的就是核桃 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，不仅暖身暖胃 ，茴香、里边可以放一些当归、
四 、饮品方面有冰镇饮料、松子等 。淡菜等 。温补脾肾。要温阳。荸荠 、梨子 、蔬菜类包含生姜 、肿胀 、姜、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，内向 。胡萝卜 、甜瓜 、榴莲 、可以温肾阳，最好选择焖 、韭菜 、柔和 ，鳝鱼 、海参 、
常见表现 ：平素畏冷 ，最好在开水中焯一焯或者炖、脉沉迟 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。不宜多吃 。刚燥 ，
二 、以畏寒怕冷 、柿子 、黄豆芽等 ，丝瓜 、也就是鲜味 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、煮的烹调方法 。