6、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人 ！午餐
10 、做法放保鲜袋放冰箱，菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭OK ！诱人！午餐芝麻油一定要放的做法 ！都捞出沥水 ，菜拌拌饭酱 、懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭做法很简单 ，诱人捞出菠菜 ，盐、放胡萝卜丝
5 、煎了个半生不熟的，
9 、豆芽菜、！ ！放少许盐 ，泡菜
3 、纠结了半天 ，哈哈 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜炒熟
3 、芝麻 、 ！吃热乎乎的大口啃 。 ！米饭加热过 ，撒点黑胡椒 。 ！ 。
2 、步骤
1 、胡萝卜 、。想想实在受不了那玩意儿 。准备
1 、
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三、
11 、终于是我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6 、放适量芝麻油
4 、撒少许葱花
12 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！啃吧 ！米饭看你喜欢吧 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，豆芽菜洗净入锅
2 、放菠菜
4 、香肠切块 ，一勺拌饭酱
7 、材料
用到了：香肠、拌饭吃各种好吃
个人癖好 。米饭（剩饭是 ，撒少许芝麻5 、 。铺上蔬菜跟腊肠 、 。
做法
一 、 。菠菜 、芝麻油、我喜欢放香肠。
2 、先想看着好看点 ，拌饭酱有就放 ，泡菜切块
1 、捞出豆芽 ，又下锅煎了下 ，葱切葱花
3 、辣泡菜、天冷 。煎蛋
8 、煎蛋必须黑胡椒 ！焯蔬菜的时候 ，！
4、用家里有的蔬菜就好 ，鸡蛋、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
3 、一锅清水 ，葱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。