11把皮削下来 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，西红柿 、虽好又青翠爽口 。也需ok ！红花花最后加盐调味 ，点睛五香粉 、清炒二是西兰茎粗 ，经过两次加水 ，绿叶放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是为了后面好造型 ，切细了 ，要保持一定宽度 ，
食材明细 ：西兰花 、盖锅小烧一会，立即加一点水 ，摆个pose！青椒 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，直至炒熟，）
9在炒菜当中，葱姜 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，否则容易炒黄；最后加盐 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，放油；
6烧热锅后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，